Gesund leben

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Heizung, Hausstaub, Allergie & Asthma

12.01.2023

Eine Hausstauballergie gilt als häufigste Ursache für allergisches Asthma bzw. asthmatische Erkrankungen. Besonders im Schlafzimmer ist es für Allergiker wichtig, das Staubaufkommen gering zu halten.

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Frau mit Schal und Mütze am verschneiten Strand

Asthma im Winter

06.01.2023

| Gesund leben

Asthma und Allergien hängen oft zusammen. Wenn der Auslöser des Asthmas eine Allergie gegen Hausstaub oder Tierhaare ist, dann können sich die Symptome in der kalten Jahreszeit verstärken.

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Kleines Kürbislexikon

27.10.2022

| Ruhe & Entspannung

Es gibt viele Kürbissorten! Sie sind vielfältig zuzubereiten, kalorienarm, gesund und enthalten viele Vitamine und Mineralien.

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Person beim Schneiden von Ingwer auf einem Holzbrett

Immunabwehr stärken

29.09.2022

| Gesund leben

Abwehrkräfte können mit erstaunlich einfachen Mitteln gezielt gestärkt werden. Um Viren nicht nur von den Händen, sondern auch von der Nase fernzuhalten, kann der Abwehrmechanismus der Nase unterstützt werden.

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Leichte Übungen gegen schwere Beine

07.09.2022

| Gesund leben

Wenn man am Abend die Füße kaum noch heben kann, weil die Beine über den Tag so schwer geworden sind? Dann möchte man am liebsten alles stehenlassen und gleich die Beine hochlegen!

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Inhalation mit Salz

03.12.2021

| Gesund leben

Nicht nur bei der Erkältung kann Salz helfen, auch die Symptomatik von chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD kann mit Salz abgemildert werden

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Kreislauf bei Hitze stabilisieren

17.06.2021

| Gesund leben

Hitze kann im Sommer den Kreislauf belasten. Besonders für ältere oder chronisch kranke Menschen kann es zur Belastung werden, wenn das Wetter zu warm ist.

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Frau im Homeoffice auf Sessel mit Beistelltisch

Gesund sitzen im Homeoffice

03.06.2021

| Gesund leben

Verwandeln Sie den Küchenstuhl Ruck-zuck in einen Bürostuhl! Immer noch arbeiten viele Büromenschen von zu Hause aus. Laut einer repräsentativen Umfrage hat ein Drittel dadurch gesundheitliche Probleme, wie Rückenschmerzen, bekommen. Aber das muss nicht sein!

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Tochter überrascht Mutter mit Blumenstrauss

Der Muttertag – ein weltweiter Brauch

04.05.2021

| Gesund leben

Der besondere Tag für die Mütter geht zurück auf eine amerikanische Methodistin, die im Jahr 1908 an diesem Tag zu Ehren ihrer verstorbenen Mutter weiße Nelken an andere Mütter im Ort verteilen ließ.

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Wie wasche ich meine Maske richtig?

15.01.2021

| Gesund leben

Lesen Sie hier: Wo bewahre ich meine Alltagsmaske auf, wie wird der Mund-und-Nasen-Schutz richtig gewaschen und wie pflege ich die Haut nach dem Maske-Tragen?

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Selber entscheiden, was wichtig ist

08.12.2020

| Gesund leben

Weihnachten planen, sich online orientieren, gezielt einkaufen: Jetzt ist es wichtig, eigene Prioritäten zu setzen!

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